МАЛАКАЛИ БЕЛБОҒЛИ КУРАШЧИ-ТАЛАБАЛАР ЎТКАЗИЛАДИГАН АНЪАНАВИЙ МАШҒУЛОТЛАРДА ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИКНИ ШАКИЛЛАНИШ СУРЪАТИ
Keywords:
Белбоғли курашчи, манекен, тезкор куч, кўтариб ташлаш, анаэроб чидамкорлик, мувозанат сақлаш.Abstract
Белбоғли курашнинг бошқа кураш турларидан кескин фарқланадиган хусусиятларидан бири шуки, курашчилар беллашув давомида барча ҳаракатларни шу жумладан рақибни у ёки бу томонга кўтариб ташлаш усулларини ижро этишда уларнинг қўллари доимо белбоғни ушлаш билан банд бўлади. Шунинг учун ҳам бир қатор мутахасислар белбоғли кураш билан шуғулланувчи спортчиларда рақибни кўтариб ташлаш усуллари билан боғлиқ техник-тактик харакатларга ўргатишда ва уларнинг самарадорлигини таьминлашда мухим роль ўйновчи жисмоний сифатларни ихтисослаштирилган тартибда ривожлантириш зарурлигига жиддий эьтибор қаратишган
References
М.А.Провдов, Н.Н.Челышев, Б.П.Бубочкин, Ю.И.Баженов, Физическая подготовка юных спортсменов, занимающиеся борьбой на поясах./ Современные исследования социальных проблем. Научный журнал № 1 (21), -2013., 1-32-с.
Н.Н.Челышев Физическая подготовка юных борцов на поясах с использованием упражнений в замкнутой биокинематической цепи рук./ Вестник ЧГПУ им. И.Я.Яновлева 2013, №1 (77), Ч З, 191-196-с
Р.Ф.Гайнанов Борба на поясах./ Учебная программа для ДЮСШ М., Сов.спорт 2008, 112 с
